Manfaat ngemil kacang almond untuk kesehatan otakmu

Manfaat ngemil kacang almond untuk kesehatan otakmu,-Otak merupakan motor penting untuk menggerakkan seluruh anggota tubuh. Otak menjadi pusat seluruh sistem tubuh termasuk sistem metabolisme. Otak juga penting untuk keperluan berpikir dan mengingat. Itulah sebabnya kamu wajib menjaga kesehatan dan kekuatan otak. Dan salah satu caranya yang paling mudah adalah dengan makan kacang almond.

Berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu ambil dengan ngemil kacang almond untuk kesehatan otakmu.

Kaya vitamin
Sebuah penelitian ilmian mengungkapkan bahwa kacang almond kaya akan vitamin yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan fungsi otak seperti vitamin B6 dan vitamin E yang bermanfaat dalam memperlambat proses penuaan otak serta memperbaiki kapasitas memori otak.

Mengandung asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 selama ini diidentikkan dengan peningkatan kecerdasan otak. Dan kacang almond sendiri mengandung nutrisi tersebut. Oleh sebab itu banyak orang yang mengonsumsi kacang almond untuk mendukung kecerdasan otak mereka.

Tinggi protein
Almond merupakan makanan yang tinggi akan protein. Selain baik untuk meningkatkan energi, kandungan protein di dalam almond membantu dalam memperbaiki sel-sel otak yang rusak. Perbaikan ini sangat membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif serta memori otak.

Mengandung zinc
Zinc adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan otak. Selain bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, zinc juga bekerja sebagai zat antioksidan kuat yang mampu melawan radikal bebas dalam darah manusia. Dengan mengurangi radikal bebas tersebut, maka kesehatan otak manusia akan meningkat.

Jadi, daripada mengunyah multivitamin yang diklaim bisa meningkatkan kecerdasan otak, lebih baik pilihlah kacang almond yang lebih alami dan menyehatkan.

baca juga:

obatkatarak.idwalatra.com

Posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com

makanan ini bisa bunuh sel kanker

makanan ini bisa bunuh sel kanker,- Kanker adalah salah satu penyakit mengerikan yang membunuh lebih dari 1 juta jiwa setiap tahunnya. Penyakit ini tidak hanya mengenai orang dewasa namun juga anak-anak.

Jika Anda sedang menderita penyakit ini, mengonsumsi makanan sehat adalah sebuah keharusan. Makanan ini dapat memberikan Anda kekuatan untuk melawan kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain brokoli yang memiliki kemampuan super untuk melawan kanker, beberapa jenis makanan di bawah ini juga bisa membunuh sel kanker secara perlahan.

Tomat
Kandungan karotenoid dan lycopene di dalamnya baik untuk membunuh sel kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi tomat juga bermanfaat untuk mengurangi penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

Sayuran
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik yang mampu membunuh sel kanker dengan cepat. Salah satunya adalah kubis ungu.

Buah
Selain sayuran, tentu saja buah juga baik untuk melawan sel-sel kanker. Buah berwarna gelap seperti delima merupakan sumber indole-3-carbinol yang meningkatkan perbaikan sel DNA tubuh untuk melawan kanker.

Kunyit
Salah satu jenis rempah-rempah ini tinggi akan kandungan antioksidan di dalamnya. zat ini mampu mengurangi pembentukan metastasis atau penyebaran sel kanker dari satu organ ke organ lainnya.

Anggur
Resveratrol adalah senyawa alami di dalam anggur yang baik sebagai zat antioksidan di dalam tubuh. Mengonsumsi anggur secara rutin juga dapat meningkatkan sel darah merah Anda.

Teh hijau
Selain baik untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi teh hijau baik untuk membunuh sel kanker. Minum teh ini setidaknya 2 kali dalam sehari untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com

Gejala Kanker Otak Pada Remaja

Gejala Kanker Otak Pada Remaja,- kanker otak menyerang dan tidak mengenal siapa saja. Entah itu Anda yang sudah dewasa, remaja dan anak- anak. Ya Ladies, karena penyebab dari kanker otak sendiri banyak sekali macamnya. Nah, maka dari itu Ladies, tidak ada salahnya kan jika Anda mengetahui gejala kanker otak yang terjadi pada usia remaja?

Usia remaja identik dengan masa pubertas di mana terdapat proses matangnya organ reproduksi Anda. Namun, siapa sangka kalau penyakit yang menyerang otak juga berkembang.

gejala kanker otak yang sering muncul pada anak remaja antara lain:

Kinerja otak
Otak yang biasa digunakan untuk berpikir malah tidak dapat bekerja secara optimal. Anda akan kesulitan untuk konsentrasi, hilangnya daya ingat, linglung, dan beberapa masalah dengan otak.

Sakit kepala
Gejala awal yaitu adanya rasa sakit kepala yang beda dari biasanya. Rasa sakit kepala sebagai gejala dari adanya kanker otak ini biasaya terasa pada pagi hari dan malam hari saat Anda sedang tidur. Bahkan Ladies, saking sakitnya Anda sampai tidak bisa untuk memejamkan mata.

Mual dan ingin muntah
Gejala yang satu ini memang sudah biasa Ladies. Apalagi ketika mulai mencium aroma yang menyengat. Namun, jika itu merupakan indikasi dari adanya kanker di otak remaja Ladies, rasa mual dan ingin muntah tadi diikuti dengan kepala yang seolah- olah ditekan.

Posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com

apakah pikiran negatif jadi penyebab kanker

apakah pikiran negatif jadi penyebab kanker,- Tak bisa dipungkiri bahwa kanker tetap menjadi penyakit yang menakutkan dan mematikan. Banyak faktor yang bisa membuat sel kanker bertumbuh subur di tubuhmu seperti pola makan tak sehat, pola hidup berantakan, terpapar banyak zat kimia, serta stres. Selain itu, banyak yang berpendapat bahwa pikiran negatif bisa membuat seseorang terkena penyakit kanker.

Benarkah demikian?

Fakta bahwa pikiran negatif bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan tubuh memang benar adanya. Jika diperhatikan, saat pikiran dipenuhi dengan beragam hal negatif dan berubah menjadi stres atau depresi, maka kamu cenderung untuk mudah lelah serta mengalami fluktuasi nafsu makan. Para peneliti pun menemukan bahwa pikiran negatif yang konstan bisa mempengaruhi komponen otak dengan cara yang tidak sehat dan kemudian memicu pelepasan enzim yang pada akhirnya bisa menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Tak hanya itu saja. Pikiran negatif yang kemudian membuatmu stres akan memperburuk pola makan dan kamu cenderung untuk banyak mengonsumsi junk food dengan pikiran bahwa makanan tersebut bisa mempengaruhi atau memperbaiki suasana hatimu. Padahal junk food pun bisa menjadi penyebab dari munculnya kanker.

Posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com

90% orang seringkali mengabaikan gejala kanker ini

90% orang seringkali mengabaikan gejala kanker ini,- Tak bisa dipungkiri bahwa penyakit kanker adalah penyakit yang mematikan. Kemunculannya yang secara tiba-tiba dengan stadium yang sudah tinggi sama sekali tidak bisa diprediksi.

Sebenarnya, tubuh sudah mengeluarkan gejala atau tanda tertentu saat sel kanker mulai bertumbuh. Sayangnya, karena ketidaktahuan membuat banyak penderita kanker mengabaikannya.

Apa saja gejala kanker yang seringkali diabaikan oleh banyak orang? berikut adalah beberapa contohnya.

Neoplasma kulit
Neoplasma kulit ditandai dengan munculnya rasa gatal yang kemudian timbul iritasi dan kulit yang gatal jadi mengeras. Neoplasma ini biasanya muncul di area sekitar payudara sehingga sering dianggap menjadi tanda dari kanker payudara.

Batuk tak kunjung sembuh
Batuk yang kamu derita tak kunjung sembuh? Bisa jadi itu adalah tanda dari kanker paru-paru. Awal dari gejala kanker paru-paru adalah batuk yang tak kunjung sembuh, lalu nafsu makan menurun, dan berat badan merosot. Lalu akan timbul sesak napas dan batuk berdarah.

Kulit gatal
Tak banyak yang tahu bahwa kanker otak bisa ditandai dengan munculnya rasa gatal di kulit atau lubang hidung dan kemudian muncul neoplasma kulit.

Gangguan di usus
Kanker usus bisa menyebabkan gangguan usus dan kemudian memunculkan tinja dalam darah, buang air besar yang tidak terkontrol, hingga berubahnya tekstur tinja.

Kencing berdarah
Kencing yang kamu keluarkan disertai dengan darah? Hal ini mungkin pertanda dari kanker ginjal. Apalagi jika kamu juga mengalami hipertensi, nyeri pada ginjal, serta kelemahan kronis.

Menurunnya berat badan secara mendadak
Jangan senang dahulu jika berat badanmu turun drastis apalagi jika terjadi secara mendadak. Sebab bisa jadi itu adalah gejala dari kanker perut.

Sakit tenggorokan terus-menerus
Rasa sakit tenggorokan yang tak kunjung sembuh bisa menjadi tanda awal dari gejala kanker laring. Apalagi jika disertai dengan kesulitan bernapas atau menelan dan munculnya benjolan di tenggorokan.

Posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com

Tips sehat hindari kanker otak

Tips sehat hindari kanker otak,- otak adalah pusat kehidupan. Segala aktivitas kehidupan, hingga yang sekecil-kecilnya, hanya bisa terjadi melalui mekanisme yang di atur oleh otak. Dalam waktu yang bersamaan otak harus menjalankan beribu-ribu aktivitas sekaligus.

Saat tiba mendengar suara klakson dari belakang maka secepat kilat otak menyuruh kaki meloncat ke tepi, menyuruh leher menoleh kebelakang, menyuruh mata membalak, menyuruh otot-otot mengang untuk mengatasi situasi darurat, menyuruh jantung memompa darah lebih kencang, menyuruh hidung tetap bernafas, dan masih banyak lagi yang harus di aturnya, semua itu dapat di laksanakan bersamaan karena di atur oleh bagian otak yang berbeda-beda.

Ya, otak memiliki banyak bagian yang memiliki fungsi berbeda-beda. Secara garis besar otak terbagi atas tiga bagian, yaitu otak besar (cerebrum), otak kecil (carrebellum), dan batang otak (brain stem). Masing masing bagian terbagi lagi menjadi batgian-bagian yang lebih kecil lagi, lebih kecil lagi, dan lebih kecil lagi, Seperti bagian-bagian tubuh lain, otak bisa terkena tumor maupun kanker. Bedanya, jika pada bagian tubuh lain tumor jinak kadang tidak menganggu dan tidak berbahaya, di otak, tumor jinak pun bisa sangat menganggu dan membahayakan nyawa.

Kanker otak biasanya di awali dengan sakit kepala yang tak hilang dalam jangka waktu lama. Gejala lain, terjadi kelemahan anggota gerak secara bertahap dan berjalan limbung serta muntah-muntah. Di tambah lagi penurunan penglihatan yang tidak dapat dikoreksi dengan kacamata serta gejalanya layaknya vertigo atau sempoyongan.

Jika kondisi ini terjadi pada anda, segera lakukan pemeriksaan diri dan di anjurkan melakukan pemersiksaan magnetic resonance imaging (MRI).

Bagi anda yang sehat, anda tak perlu khawatir, sebab kanker otak bisa di cegah. Asalkan anda mengikuti beberapa tips di kesehatan berikut ini:

Jika anda ingin yang simple tapi berkhasiat,cobalah untuk meminum jus kulit manggis 30 s/d 60ml sebelum tidur.Karena zat antioksidan yang terdapat di dalamnya mencapai 123,97mg/ml,.Woow!! Ini akan sangat membantu melancarkan peredaran darah dari dan ke otak, sehingga mencegah terjadinya penyempitan dan penyumbatan darah ke otak. Pada akhirnya jus kulit manggis membantu Anda untuk terhidar dari kanker otak.

Hindari benturan atau trauma di kepala dan hindari aktivitas yang beresiko tinggi mencederai kepala seperti olahraga tinju. Jangan lupa gunakan helm saat naik sepeda motor.
Anda juga harus memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti kurma, jeruk, kismis, strawberry, buah plum dan anggur merah.

Di tambah membatasi diri mengkonsumsi lemak, mengurangi konsumsi makanan yang di asap, di bakar dan di awetkan dengan nitrit, maupun zat zat kimiawi buatan lainnya, menghentikan konsumsi alkohol dan rokok.

Membatasi radiasi langsung ke telinga, lebih baiknya menggunakan handsfree bila menggunakan telepon genggam dalam waktu lama.Untuk mencegah kanker otak,sebaiknya terapkan pola makan sehat dengan gizi yang seimbang, misalnya memperbanyak konsumsi buah-buahan,sayur dan biji-bijian.

Membatasi radiasi , pola makan sehat, hentikan konsumsi alkohol dan jangan konsumsi obat tanpa resep dokter.

Jangan biarkan stress berat menyerang terus-menerus, sempatkan waktu beristirahat, dan lakukan refreshing yang dapat mengurangi dan menghilangkan strees anda.

Posted by: blogazadiaazzahra.blogspot.com

Cara mendeteksi kanker otak

Cara mendeteksi kanker otak, jika mammogram adalah metode khusus yang di gunakan mendeteksi kanker payudara, ternyata ada banyak pilihan yang bisa di lakukan demi mendiagnosis kanker otak. Apa saja berikut di bawah ini:

Biopsi

Biopsi adalah prosedur opreasi yang digunakan untuk mengambil sampel tumor. Kebanyakan biopsi dilakukan bersamaa dengan operasi pengangkatan tumor. Namun biopsi juga bisa di lakukan tanpa operasi jika tumor tidak bisa di angkat atau kondisi pasien terlalu lemah.

Posifron emission tomgraphy (PET)

PET di lakukan untuk mendeteksi perubahan sel yang sedang berkembang. Sebelum melakukan tes, cairan glukosa radioaktif disuntikan. Tergantung pada besarnya tumor, jumlah glukosa yang di serap akan menunjukan letak dan beberapa parah kanker yang di derita.

Magenetic resonance spectroscopy (MRS)

MRS adalah metode lain yang bisa dilakukan untuk mendeteksi kanker otak. Biasanya metode ini juga digunakan untuk mendiagnosis infeksi pada otak, stroke, penyakit Alzheimer, multiple sclerosis, luka akibat radiasi, dan juga tumor. MRS pada dasarnya mirip dengan MRI. Perbedaannya adalah MRS fokus pada fungsi daripada struktur otak.

Magnetic resonance imaging (MRI)

MRI bisa di bilang jenis tes pencitraan yang paling baik untuk mendeteksi kanker otak. Sebab pemeriksaan ini menggunakan gelombang radio yang lebih akurat dari padar sinar x.

Functional magnetic resonance imaging (fmRi)

FMRI digunakan untuk menentukan lokasi spesifik dari fungsi otak, Selama di periksa, pasien juga di minta untuk melakukan tugas tertentu.

Diffusion tensor imaging (DTI)

DTI adalah tes yang digunakan untuk mengukur aliran cairan dalam otak. Hasil gambar tes DTI biasanya dibandingkan untuk mengetahui perbedaan yang terjadi.

CT scan

CT scan merupakan salah satu jenis tes sinar-X namun menciptakan efek gambar 3D dari otak. Komputer menggabungkan gambar-gambar otak agar dokter bisa mengetahui adanya ketidaknormalan atau sel kanker. Pemeriksaan ini juga bisa menunjukkan adanya pembengkakan, pendarahan, dan pengerasan tulang atau jaringan.

Scan otak

Scan otak di lakukan untuk mengetahui ketidaknormalan. Sebelumnya, pewarna kontras disuntikkan ke arteri untuk membedakan mana jaringan normal dan mana sel kanker.

Angiogram

Angiogram adalah jenis tes sinar-X pada daerah kepala untuk menunjukkan pembuluh arteri dan vena pada otak. Pewarna kontras sebelumnya disuntikkan ke arteri di kepala sebelum pasien menjalani pemeriksaan.

Pemeriksaan neurlogis

Dokter akan menilai gejala pasien dengan memberikan pertanyaan seputar sejarah kesehatan keluarga. Berbagai informasi tersebut digunakan untuk mendeteksi kemungkinan risiko otak yang diderita. Pemeriksaan juga melibatkan pengecekan pada penglihatan, pendengaran, kekuatan, sensasi, keseimbangan, refleks, dan kemampuan mengingat serta berpikir.

Posted by : blogazadiaazzahra.blogspot.com